Cuidados Com o Calor
Cuidados Com o Calor Quais os cuidados com o calor no verão? O verão é muito aguardado por todos, pois quem não gosta de viajar para a praia, serra, ou mesmo fazer um piquenique no parque, ou curtir uma piscina? Com os idosos não é diferente, mas precisamos estar atentos, pois não queremos passar o verão em um hospital cuidando dos nossos vovôs por um descuido que poderia ter sido evitado. Por isso, vou listar os principais cuidados: Hidratação: É muito importante beber água regularmente, mesmo quando não se está com sede. Habitue-se a carregar uma garrafinha d'água consigo e, para tornar a hidratação mais prazerosa, você pode variar com sucos feitos com frutas da estação. Proteção Solar: Essa é a hora de usar um boné e as senhoras podem criar aquele look com um lindo chapéu. Também é essencial caprichar no creme hidratante e no protetor solar nas partes expostas, como rosto, braços e pernas. Vista roupas leves e evite sair em horários em que o sol está muito forte. Alimentação...